感冒后可以吃魚嗎？感冒后吃什么好？
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2021-07-28
魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是所有肉類中比較高的，含有質(zhì)量蛋白質(zhì)，肉質(zhì)也非常鮮嫩，容易消化，是適合男女老少的食物，但感冒后人們的飲食需要控制，感冒后可以吃魚嗎?接下來(lái)一起來(lái)看看吧。
感冒后可以吃魚嗎?
應(yīng)根據(jù)患者的具體情況、發(fā)熱病因及熱型等因素來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō)，感冒患者的腸胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。當(dāng)胃腸功能失調(diào)時(shí)，未經(jīng)適當(dāng)消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質(zhì)可透過(guò)受損的胃腸道黏膜進(jìn)入體內(nèi)，誘發(fā)某些變應(yīng)性疾病。感冒發(fā)燒后不宜吃高蛋白食品，所以感冒發(fā)燒咳嗽比較好不吃魚。
感冒可以吃什么。
1.洋蔥。
洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。
2.多喝水。
感冒病人應(yīng)多補(bǔ)充水分，因?yàn)榘l(fā)燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補(bǔ)充劑，果菜汁還能為你補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C。
3.雞湯。
雞湯能抑制喉嚨和呼吸道的炎癥，有效地消除鼻塞、流鼻涕、***和喉嚨痛。由于雞肉營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有人體所需的多種氨基酸，可以提高身體對(duì)感冒病毒的抵抗力，改善喉嚨和鼻腔的血液循環(huán)，保證呼吸系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，有助于消除呼吸道病毒，對(duì)感冒恢復(fù)有很好的效果。
4.姜茶。
姜茶是***急性呼吸道疾病、嚴(yán)重急性呼吸系統(tǒng)綜合征和流感不可或缺的食品，凈化身體***，排除體內(nèi)多馀的垃圾，消除炎癥，恢復(fù)身體功能。
經(jīng)過(guò)以上閱讀，你相信每個(gè)人都知道感冒可以吃魚嗎?此外，我還介紹了感冒可以吃什么。我希望以上內(nèi)容能幫助每個(gè)人，祝你生活愉快，健康。
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