長期喝茶好嗎？易患缺鐵性貧血！
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2021-07-22
茶是大自然給人們**不可思議的禮物，研究表明喝茶有助于防止老化、提高免疫力、防止**、預防三高、*****、美容***、延長壽命等效果。同時，茶對油膩、精神和***也有一定的作用。但是，茶很好，醫生建議長期喝茶對身體有害。接下來，讓我們來調查一下長期喝茶有什么危害。
長期喝茶有什么危害?
1.容易發生***癥。
茶葉中的單寧不僅可以與鐵結合，還可以與食物中的蛋白結合生成塊狀的單寧不易消化吸收，導致***?；?**癥的老年人***更嚴重。
2.容易發生***。
經常大量飲用濃茶，容易出現身體不適，**刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。例如，胃液容易稀釋，無法正常消化。
3.阻礙人體對鐵的吸收。
茶葉中含有單寧酸，紅茶約5%，綠茶約10%。人體大量飲用濃茶后，單寧酸與鐵的結合更加活躍，對人體吸收鐵的障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。
4.影響睡眠。
由于濃茶中的**含量比較多，所以經常喝濃茶的話，**的大量積累會給***系統整體帶來很強的興奮作用，大腦過度興奮，特別是晚上喝濃茶會對睡眠產生很大的影響。
5.引起胃病。
大量飲用濃茶會稀釋胃液，降低胃液濃度，使胃液無法正常消化食物，產生***、腹脹、***等癥狀，甚至引起十二指腸潰瘍。
6.血壓上升和心力衰竭。
濃茶中的**，加快人體心跳，提***的同時，濃茶液大量進入血管，加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭。凡事有度，喝淡茶可養生，喝濃茶會損害健康。
以上是長期飲茶的危害知識，希望***共享的內容能對大家有所幫助，祝你生活愉快健康。
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