枸杞子大伙兒日常都吃過，一般大伙兒常服用的枸杞子全是鮮紅色的，而健康****強調，枸杞子除開有鮮紅色的之外，也有一種野生黑枸杞。黑枸杞的營養使用價值也是很高的，稱之為是養生的佳品。許多的盆友針對野生黑枸杞很有可能并并不是很掌握，實際上野

　　晚上只吃水果對身體不好。水果含有的營養有限，不能滿足身體的能量需求，需要吃主食。否則，水果消化過快會餓，需要吃飯，吃飯會增加肥胖的概率。晚上不能只吃水果的另一個原因是不能滿足人體對蛋白質的需求，幾乎所有的水果都缺乏蛋白質，蛋白質是人每天

　　在這40天的三伏天里，**容易生病，因為寒冷就在里面。雖然感覺很熱，但外面是陽氣，外面熱，里面冷。一旦生病，很容易留下病根，所以在此期間盡量不要吃冷飲和涼性食物，這樣會加重感冒。同時，要防止空調和電風扇直接吹到我們的肩、頸、腰、腿和肚子上

　　卷心菜也叫包心菜或者圓白菜，它的學名叫結球甘藍，是生活中的常見菜品，它的產量很高，四季可食。白菜的營養價值也很高，具有好的保健效果。讓我們來看看卷心菜的效果和作用。 　　白菜的效果和作用。 　　1.延緩衰老。 　　白菜中含有豐富的維生素

　　現在很多人們因為生活或家庭中的壓力而致使運動量過少，并且飲食不法則，長此以往就很容易導致感冒，可是是藥三分毒，很多人也并不想吃藥，這時候就會想到生姜湯，那么感冒生姜湯究竟該如何熬制呢? 　　感冒生姜湯怎么熬? 　　1、選取生姜。市面上生

　　我們一天三餐都要由胃來承擔消化，為我們提供能量以供正常的生活工作學習。但是有的時候我們卻非正常飲食，造成胃承受負擔大。往往會得胃病，讓人無法忍受。得了胃病之后，就得慢慢養才得以康復，下面介紹幾種養胃的食療方法。 　　卷心菜 　　富含維生

　　阿膠糕是大家都很熟悉的，生活中也能經常接觸到阿膠糕。大家都知道阿膠糕是補氣血的好食物，還能起到美容養顏，提升抵抗力的功能。　　任何東西都有適用人群的，阿膠糕也是如此，以下人群不適合食用阿膠糕?！　?、陽氣充足的人　　陽氣充足的人群食用阿

　　氣血是根本的根本，很多女性月經不調就是因為氣血缺乏，但是又有一種說法，月經來得時候不能補，越補越多血，這樣對于經期來說越來越險惡，所以，很多女性在月經期間不會吃太多***的東西，而紅棗作為***一大食物，那么，經期能吃紅棗嗎?紅棗銀耳湯的做

　　紅棗枸杞泡水喝有很多益處，可以養肝***、潤肺滋陰，但是喝紅棗枸杞水也是有禁忌的，它并不是適于所有人，因為紅棗、枸杞都屬熱性食品;那么紅棗的營養價值有哪些?紅棗和枸杞一起泡水喝有什么作用? 　　紅棗的營養價值有哪些? 　　紅棗保存了鮮